3주안에7kg감량하는방법 썸네일형 리스트형 [다이어트] 3주안에 7kg감량하는방법 https://blog.naver.com/rightnow888/221773768362 매니스 닥터 엠에스엠큐(MSM)효능과 효과/제2의 페니실린♥ 매니스 제품중에 재구매가 가장 많은 제품이라고 할수있는 매니스닥터엠에스엠큐에 대해 이야기해 보려고 ... blog.naver.com 3주 동안 7kg을 빼기 위해서는 많은 노력과 저칼로리 식단이 요구되지만 걱정할 필요는 없다. 가능한 일이기 때문이다. 그러나 이 같은 다이어트는 오래 유지 되지 않고 물과 근육(지방이 아닌)이 줄어 체중이 감소하는 것이기 때문에 그렇게 건강한 목표는 아니다.[1] 한 주에 0.5-1kg 정도 감량하는 것이 보다 건강한 방법이며 오래 지속된다. 그러나 이 방법도 여전히 하루에 약 1,000 칼로리를 줄이는 노력이 요구된다. 체중감.. 더보기 이전 1 다음
