2주만에3키로감량하기 썸네일형 리스트형 [다이어트] 2주만에 2-3kg감량하는 방법 https://blog.naver.com/rightnow888/221773768362 매니스 닥터 엠에스엠큐(MSM)효능과 효과/제2의 페니실린♥ 매니스 제품중에 재구매가 가장 많은 제품이라고 할수있는 매니스닥터엠에스엠큐에 대해 이야기해 보려고 ... blog.naver.com 2주만에 2.3kg를 빼려면 그만큼의 노력도 필요하지만 인내심이 무엇보다 중요하다. 일반적으로 건강한 체중 감량을 위해서는 일주일에 딱 0.45~0.9kg를 빼는 것이 권장된다. 따라서 2.3kg라는 큰 수치를 2주 안에 빼기 위해서는 정말 열심히 노력해야 된다. 이 글을 읽고 식단을 바꾸고 규칙적인 운동 습관을 들여 체중을 빼보도록 하자.[1] (1) 아침에 운동하기. 오후나 저녁 때 운동을 하는 .. 더보기 이전 1 다음
