우울증극복하는방버 썸네일형 리스트형 [건강정보] 우울감에서벗어나는 방법 https://blog.naver.com/rightnow888/222085605944 [매니스제품]매니스한제원침향단추석선물이벤트♥ 이제 다가오는 한가위를 맞이하여서매니스에서 추석이벤트를 한다고 하여서 공지사항을 전해드립니다 추석... blog.naver.com 우울감이란 의욕이 없고 기분이 언짢고 전반적으로 불만스러운 상태를 말한다. 보통 우울증이나 불안감에 비해 심각한 것은 아니지만 극복하려는 노력을 하지 않으면 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있다. 신체적, 정신적, 환경적 변화를 통해 기분전환을 하고 우울감을 떨쳐낼 수 있다.. (1) 햇볕 쪼이기. 비타민 D가 부족하면 가벼운 우울증(우울감)이 생기며 때때로 계절의 변화와 관련이 있다. 다행히 햇볕을 쬐면 필요한 비.. 더보기 이전 1 다음
