건강한스무디만드는법 썸네일형 리스트형 [다이어트] 아침 스무디 만드는 방법 [런칭특가] 만개의레시피 다이어트 선식 든든한 쉐킷 50gX10ea (1box) nefing.com 매일 섭취해야 하는 과일과 채소 양을 채우기 위해 빠르고 쉽게 스무디를 만들어보자. 맛있는 스무디를 만들기 위해서는 특별한 레시피가 따로 필요하지 않기 때문에, 집에 있는 재료를 활용해서 원하는 스무디를 만들 수 있다. 예를 들어 요구르트와 복숭아를 섞어서 크림 느낌이 나는 스무디를 만들어보거나, 단백질이 풍부한 스무디를 위해 땅콩버터를 더해보자. 혹은 다이어트용 스무디를 만드는 방법도 있다 (1) 믹서기에 ½ - 1컵 (120 – 250 ml)의 액체를 더해주기. 액체를 먼저 믹서기에 넣어주면 더 쉽게 재료가 혼합된다. 주로 우유나 주스가 사용되지만, 원한다면 물이나 코코넛 우유, 요구르트, 혹은 두유,.. 더보기 이전 1 다음
